瞑想続けてます。 集中力向上を実感したことがありました。 自分の近くで同僚の人が喋ってると会話の内容が気になって、そちらに気が向いちゃいますよね。 私も同じで同僚たちの会話に参加しようと、仕事の手を休めて話を聞いちゃいます。 そして、会話に参…